le chemin de COMPOSTELLE
du PUY-en-VELAY À Saint-Alban-sur-Limagnole
Du 20 au 25 octobre 2025
Vous avez toujours rêvé de marcher sur le chemin de Compostelle mais n’avez jamais franchi le pas ? C’est l’occasion ! J’organise une semaine de marche avec des étapes accessibles, pour un petit groupe ouvert à la rencontre, dans lequel chacun marche à son rythme, seul ou à plusieurs. Je propose du stretching et un partage de pratique de Qi Gong à ceux qui le souhaitent.
Ça vous tente ? Contactez-moi pour toute question ou observation :
Christine Westercamp
06.62.52.43.45
christine@sang-online.com
PROPOSITION
J’ai marché sur le chemin de Compostelle en solitaire avec beaucoup de plaisir. Je pratique le Qi Gong (école Shendao) au quotidien depuis 15 ans et l’ai expérimenté au long du chemin. Cette expérience m’a donné envie de la partager. J’ai le désir de constituer un tout petit groupe ouvert à la rencontre, dans lequel chacun marche à son rythme, seul ou à plusieurs, et fait ce qui est juste pour lui. Le chemin de Compostelle est souvent décrit d’abord comme un chemin vers soi, c’est l’esprit dans lequel je souhaite l’accompagner, en partant avec le minimum nécessaire et en partageant hébergements et repas avec ceux qui se trouveront sur notre chemin.
PARCOURS
Je vous propose de partir du Puy-en-Velay pour traverser la Margeride jusqu’à Saint-Alban-sur-Limagnole.
Le Puy-en-Velay, situé dans une magnifique région volcanique, est le point de départ de la principale voie du chemin de Compostelle en France et cette portion est l’une des plus belles du chemin.
Abrupts, rocaille, églises et chapelles parfois troglodytiques, verts, rouges et noirs nous y attendent.
Je prévois chaque jour des étapes assez courtes, de 12 à 19 km, ce qui permet de faire des pauses Qi Gong si la météo nous en donne l’envie et de prendre le temps de profiter de ce qui se présentera à nous, tout en arrivant encore assez tôt dans les gites.
Les sentiers sont accessibles à tous (avec un minimum de condition physique et d’entrainement) ; le dénivelé moyen est de 300 à 600 mètres par jour.
ORGANISATION & BUDGET
J’aurai réservé hébergements et repas, charge à vous de les régler directement aux hébergeurs. Votre participation au financement de mon accompagnement est à prix libre et conscient (Donativo).
Estimation de budget :
• Hébergement / nourriture : environ 50€ par jour (38 à 49€ la demi-pension, + le pique-nique de midi)
• Retour depuis Saint Alban sur Limagnole (30 € par la malle postale)
• Organisation / accompagnement : à vous d’estimer ce que vous pouvez et souhaitez donner, sachant que mon hébergement et nourriture reviennent à 300€ .
100€ par participant sont donc nécessaires pour couvrir uniquement mes frais, avant rémunération de l’organisation et l’accompagnement
• En option : pour ceux qui le souhaitent, il est possible de faire porter son bagage de gite en gite pour 9€ par jour.
DATES
Du 20 au 25 octobre 2025
INFOS PRATIQUES
Hébergement / nourriture : Nous nous arrêtons dans des gîtes d’étape chaleureux. Les chambres sont généralement de 4 à 6 personnes.
Les hébergements sont prévus en 1/2 pension, à l’exception d’un soir où nous préparerons le repas ensemble. Les repas se font autour de grandes tables avec les autres pèlerins. Vous réglerez directement les hébergeurs à votre arrivée chez eux (chèque ou espèces).
Repas du midi : les pique-niques peuvent être préparés par le gite (compter environ 10€) ou nous pourrons nous arrêter dans une épicerie en chemin.
Sac à dos : Il est généralement recommandé que le sac pèse maximum 10% du poids de la personne – pas évident quand on a un petit poids – c’est une bonne pratique de ne pas dépasser 6 à 7 kg hors eau / picnic. Si vous prévoyez de faire porter votre bagage, le maximum autorisé par sac est de 13 kg. Je vous donnerai une liste indicative d’effets à emporter.
Format : Je prévois d’accompagner un petit groupe, de 3 à 5 personnes.
Assurance : La responsabilité de chacun est engagée individuellement. La responsabilité civile et l’assurance maladie couvrent le risque de base. Si vous souhaitez compléter par une assurance spécifique, il est possible de prendre votre licence à la Fédération Française de Randonnée (30 euros – Rando pass).
Qi Gong Shendao
J’ai appris le Qi Gong Shendao en 2006 et le pratique quotidiennement depuis sans avoir passé de diplôme. Je recherche des endroits propices en extérieur et dans toutes sortes d’environnements. Ce que j’ai eu beaucoup de plaisir à faire sur le chemin de Compostelle sur lequel j’ai eu la chance de pouvoir partir pour de longues périodes, de septembre à décembre 2022 puis en mars-avril 2023. J’y suis retournée en avril et octobre 2024 sur des portions choisies.
Je vous propose un partage de pratique chaque jour, en cours d’étape. Je vous guiderai dans l’apprentissage des trois mouvements de base du Qi Gong Shendao, le Cavalier, Grimper la montagne et la Grande ourse. J’aime prendre le temps de répéter les mouvements pour d’abord inscrire leur forme dans la mémoire corporelle et qu’ils deviennent vraiment fluides. C’est la base sur laquelle on s’appuie pour approfondir et ressentir de mieux en mieux le « travail de l’énergie » (c’est la signification de Qi Gong).
Je vous accompagnerai aussi dans des temps de stretching matin et soir. C’est important de prendre soin de son corps sur le Chemin où l’effort n’est pas très intense mais réitéré.
Donativo
Le donativo fait partie des pratiques historiques sur le chemin de Compostelle, avant que ne se répande l’approche des services à prix libre et conscient. L’idée est de permettre à tous de faire le pèlerinage, quel que soit leur niveau économique, de soutenir les pèlerins. On trouve différents types de services en donativo sur le Chemin : hébergements (de moins en moins sur les grandes voies), repas, « pauses pèlerin » (c.a.d. un espace aménagé pour accueillir les pèlerins avec de quoi se désaltérer, voire se sustenter, et parfois des livres) – il s’agit souvent d’une attention de voisins ou d’une association.
Le donativo fonctionne si chacun met effectivement en fonction de ses moyens, c.a.d. si ceux qui ont plus de moyens paient davantage que la valeur intrinsèque du service afin de permettre aux autres de payer peu voire pas du tout.
C’est ce qui m’a donné envie de proposer mon accompagnement en mode donativo.
Déroulé d’une journée
Nous commençons nos journées vers 7h/7h30 avec le petit déjeuner et une courte séance de stretching
Départ de la marche vers 8h30/9h
3 à 4h de marche et pause qi gong le matin
Pique-nique vers 12h/13h
2 à 3h de marche
Repos à l’arrivée au gîte et temps libre
Dîner 19h
Soirée libre
Ce programme est modifiable en fonction des aléas du voyage et de la météo.
Les étapes
• Lundi 20/10 – Le Puy en Velay
• Mardi 21/10 – Montbonnet (16km)
• Mercredi 22/10 – Monistrol d’Allier (14,5 km)
• Jeudi 23/10 – Saugues (12,5 km)
• Vendredi 24/10 – Le Sauvage (19 km)
• Samedi 25/10 – St Alban sur Limagnole (13 km) – retour en navette sur Le Puy en Velay














